Psicología para mujeres de alta responsabilidad
Aprende a sostenerlo que has construido.
Has llegado lejos: un proyecto, un equipo, una agenda que no para y resultados que hablan por ti. Por fuera todo funciona. Por dentro, sostenerlo sola pasa factura — ansiedad que no se apaga, exigencia que nunca se conforma y un cuerpo que empieza a cobrar la cuenta.
Mi trabajo es que aprendas a sostenerte a ti: una relación más libre contigo misma, sin tener que cargarlo todo sola, demostrar constantemente tu valor ni sacrificar tu bienestar para seguir avanzando.
Psicología somática · Identidad · Exigencia · Relaciones · Regulación emocional
Psicóloga colegiada en España (nº 36590) · Barcelona los lunes · Online en España, Colombia y resto del mundo
El referente · Programa Mujer Entera®
90 días de acompañamiento para dejar de poder con todo sola
No es un paquete de sesiones. Es un proceso completo —contenido, materiales, prácticas y seguimiento— pensado para que lo que comprendas se note también en tu cuerpo, tus decisiones y tus límites.
No pagas seis sesiones. Pagas noventa días de acompañamiento
Seis encuentros individuales, uno cada 15 días
Un espacio propio para trabajar sobre tus situaciones reales, no sobre una versión ideal de ti.
Vídeos y prácticas por etapas
Contenido para llevar lo que trabajamos a tu día a día y experimentar nuevas formas de funcionar.
Workbook de integración
Para observar tus patrones, tomar decisiones y registrar lo que vas descubriendo.
Producto físico con envío incluido
Un recurso que te acompaña también fuera de las sesiones.
Seguimiento y plan de integración
Para que el proceso no termine con la última sesión, sino que sepas qué mantener y cómo seguir.
Tu inversión
1.200 €
IVA incluido · pago único o tres cuotas de 400 €
El equivalente a unos 13 € al día durante los noventa días
Con todo el contenido, los materiales y el envío incluidos. Sin permanencia ni renovaciones automáticas.
El coste de sostenerlo todo
Por fuera todo funciona. Por dentro, algo pide ser escuchado.
No se trata de poder con más, sino de relacionarte de otra manera contigo misma. Así se suele expresar ese coste interno:
Ansiedad funcional
Por fuera, calma y resolución. Por dentro, una mente que no deja de correr — ni siquiera al acostarte.
El Síndrome del Impostor
Acumulas logros y reconocimiento, y aun así persiste la sensación de que nunca es suficiente.
Perfeccionismo y control
Prefieres hacerlo todo tú: la autoexigencia extrema se convirtió en tu manera de sentirte a salvo.
Desgaste corporal (burnout)
Bruxismo, contracturas, sueño alterado: el cuerpo cobra la factura de tanto tiempo viviendo en alerta.
Cuando el estrés nunca baja del todo
Cada tensión queda guardada sin llegar a recuperarse: más cansancio y menos energía, aunque por fuera sigas cumpliendo.
Te acompaño a comprender qué sostiene este patrón, para seguir creciendo sin perderte dentro de todo lo que sostienes.
Reservar encuentro
Quién te acompaña
Hola, soy Paula Andrea Herrera Moreno
Psicóloga colegiada en Colombia y España (nº 36590). No te hablo desde una teoría fría: acompaño a mujeres que sostienen proyectos, equipos y familias desde un enfoque neurobiológico avanzado — psicología somática, Gestalt y regulación del trauma — para devolverle la eficiencia y la ecología a tu organismo.
Especialidades · Ansiedad funcional · Síndrome del impostor · Perfeccionismo y autoexigencia · Burnout · Trauma
Quiero conocerte másDéjame tu mensaje y te leo
Tu proceso puede empezar aquí
Cuéntame brevemente qué necesitas. Leeré tu mensaje con cuidado y te responderé para valorar el espacio más adecuado para ti.
Confidencialidad y escucha sin juicio
Barcelona y atención online internacional
Ciencia y cuerpo
Neurobiología del trauma y del apego
Trabajo desde la neurobiología del trauma y del apego, integrando psicología somática y regulación del sistema nervioso para que el cambio se sostenga también en tu cuerpo.
Discreción absoluta
Confidencialidad garantizada
Cuido con máxima discreción tu intimidad y tu contexto, personal o corporativo. Todo lo que ocurre en sesión queda protegido por el secreto profesional.
Preguntas frecuentes
Sí. Acompaño a mujeres que han construido carreras, proyectos o familias sólidas, pero viven atrapadas en el ciclo de la autoexigencia: siempre dando más, sin poder parar. Cuando el organismo lleva años en alerta, llega un momento en que el cuerpo pide cuenta antes de llegar al colapso total. Reconocer ese límite a tiempo no es debilidad: es la decisión más inteligente que puedes tomar.
Es un encuentro de 55 minutos y 80 €, IVA incluido. Escucho tu historia, ordenamos los factores que hoy ejercen mayor presión y valoramos si mi metodología encaja contigo. Al terminar tendrás una primera lectura clara y una propuesta de recorrido, ritmo y prioridades; no existe obligación de continuar.
Trabajo desde un enfoque integrado que une psicología somática, Gestalt, trauma, apego y regulación del sistema nervioso. Primero generamos estabilidad y recursos aplicables a tu vida real; después, cuando tu organismo está preparado, profundizamos en las raíces del patrón. No trabajo únicamente el síntoma: te escucho, te veo y eres mi prioridad en cada paso.
La duración depende de tu historia, tus objetivos y el nivel de sobrecarga actual. Algunas mujeres comienzan con cuatro encuentros para estabilizarse y ordenar prioridades; los procesos de trauma, apego o burnout suelen requerir mayor continuidad. En la valoración te propondré un ritmo honesto, sin promesas rápidas ni permanencias impuestas.
Sí. Todo lo que compartes queda protegido por el secreto profesional. Cuido especialmente la discreción cuando tu posición profesional, empresarial o pública requiere máxima privacidad, tanto en las sesiones online como en la consulta presencial.
Sí. Atiendo online en España, Colombia y otros países, en un espacio estable y confidencial. La modalidad presencial está disponible en Barcelona los lunes. En ambos formatos mantenemos la misma estructura, profundidad y cuidado terapéutico.
Puedes reservar directamente desde la agenda o escribirme por el formulario de contacto, WhatsApp, teléfono o correo a psicologapaulaherrera@gmail.com. Si todavía no sabes qué formato encaja contigo, cuéntame brevemente qué necesitas y te responderé en un plazo habitual de 24 a 48 horas laborables.
¿Tienes otra duda? Estaré encantada de escucharte.