Ansiedad funcional e hipervigilancia
Gestión de la prisa interna crónica, la necesidad de control absoluto, la dificultad extrema para delegar y el miedo latente a fallar en tus frentes operativos.
Mujeres · Psicología somática
Acompañamiento a Mujeres de Alta Responsabilidad
Un contenedor psicoterapéutico de alto valor diseñado para mujeres que sostienen proyectos, equipos o familias, y cuyo organismo ha alcanzado el límite de su capacidad adaptativa debido al estrés crónico.
En los entornos de alta exigencia profesional y empresarial es común desarrollar una ansiedad funcional impecable: una armadura externa que te permite seguir rindiendo al máximo hacia fuera, mientras internamente convives con una alerta biológica devastadora.
Mi enfoque de psicología integral te ayuda a desactivar el modo amenaza de tu sistema nervioso, liberar la tensión fijada en el cuerpo y restaurar su ecología sin que tengas que frenar tu carrera. Integro psicología somática, Gestalt y regulación avanzada del trauma en un proceso adaptado a tu realidad.
Mi prioridad eres tú y tu bienestar.
Cada decisión del proceso parte de lo que necesitas, de tu ritmo y de la mejoría que queremos construir juntas.
¿En qué te puedo ayudar?
Cuatro áreas que suelen sostener el malestar de la mujer que puede con todo, incluso cuando su cuerpo pide parar.
Trauma relacional y complejo
Procesamiento somático de dinámicas vinculares de alta tensión, patrones de apego desadaptativos, dinámicas de poder asimétricas y secuelas de complejidad relacional.
Burnout y carga alostática elevada
Intervención sobre el agotamiento neuromuscular profundo, la inercia cognitiva nocturna que sabotea el descanso reparador, el bruxismo severo y las somatizaciones gastrointestinales.
Consolidación de límites biológicos
Disolución de la culpa biológica al descansar, desactivación de la autoexigencia permanente y recuperación de la soberanía y autonomía corporal.
Modalidades y precios
Primera sesión de valoración
Un primer encuentro para conocernos, escuchar tu historia y decidir con calma el camino más adecuado para ti.
80 €
IVA incluido · Online o Barcelona
Sesión de acompañamiento
Un espacio contigo para la regulación del sistema nervioso, el trabajo del trauma y los patrones de apego.
110 €
55 minutos · IVA incluido
Packs de sesiones
Se cuentan por sesiones: 4 sesiones (un mes), 12 sesiones (unos 3 meses) o 24 sesiones (unos 6 meses), con seguimiento entre sesiones y materiales de apoyo.
4 · 12 · 24 sesiones
Consulta condiciones
Los procesos de trauma y apego suelen necesitar entre 6 y 12 meses para consolidar cambios reales. En la primera sesión te propongo el ritmo que veo más cuidadoso para ti.
Metodología y enfoque
Una intervención integrada que une psicología somática, Gestalt, trauma, apego y regulación del sistema nervioso dentro de una relación terapéutica segura y personalizada.
No buscamos que aprendas a soportar más. Trabajamos para que tu organismo deje de vivir cada exigencia como una amenaza y pueda recuperar flexibilidad, descanso, criterio y capacidad de decisión. Cada fase respeta tu ritmo, sin forzar aquello que tu sistema todavía no está preparado para sostener.
Cómo es un proceso conmigo
- 01
Valoración y Mapeo Neurobiológico
Escucho tu historia clínica y ordenamos los factores que ejercen mayor peso en tu carga de estrés actual, evaluando tus criterios de encaje metodológico.
- 02
Estabilización Somática
Aprendes a reconocer los estados de activación de tu sistema nervioso autónomo y a aplicar microherramientas cotidianas de regulación en tu día a día real.
- 03
Procesamiento Profundo
Revisamos las raíces corporales de la ansiedad, el procesamiento del trauma fijado en los tejidos y la reconfiguración de tus patrones de vínculo y apego.
- 04
Integración y Límites
Consolidamos límites biológicos inquebrantables, desactivamos la autoexigencia destructiva y construimos una autoestima real basada en tu ecología interna.
- 05
Soberanía y Seguimiento
Espaciamos los encuentros y dejamos un arsenal de herramientas somáticas avanzadas para que sostengas tu equilibrio y tu alto rendimiento de forma autónoma.
Comenzar tu proceso
Recuperarte no significa olvidar lo vivido, sino aprender a vivir con mayor calma, fuerza y sentido.
Atención presencial en Barcelona y online, en un espacio de confianza, respeto y confidencialidad.
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Reserva tu primera sesión de valoración por 80 €, IVA incluido, y hablamos con calma de lo que necesitas.